Blessure après une chute, hypoglycémie, piqûre d’insecte, on n’est jamais à l’abri d’un petit bobo lorsqu’on pratique le vélo. Il faut donc avoir une petite trousse de premiers soins sur soi en permanence.
Les essentiels d’une trousse de secours de base
- Couverture de survie
- Soin désinfectant
- Compresses stériles
- Bande extensible
- Pansements adhésifs
- Pansements ampoules hydrocolloïdes
- Rouleau de sparadrap
- Ciseaux
- Pince à écharde
- Sachet de sucre
- Sérum physiologique stérile
- Gants jetables
- Paracétamol
- Anti-cors
- Biafine
Il est possible d’acheter des trousses de
secours parfaitement équipées pour le cycliste. Certains modèles sont dotés d’un passe ceinture, donc vous pouvez toujours garder votre trousse sur vous. Cela dit, il existe aussi des modèles de trousses plus complètes avec des sangles qui se fixent sur votre vélo.
Nos conseils
Une mauvaise posture sur le vélo peut entrainer des douleurs aux adducteurs ou/et aux quadriceps, des douleurs cervicales, des maux de dos, des tendinites, des fourmillements, des brûlures aux pieds, et toutes sortes de bobo qui peuvent gâcher le plaisir. Donc, il faut non seulement s’assurer d’avoir une bonne position en selle, mais il faut aussi que les accessoires soit positionnés comme il faut : selle bien horizontale et à la bonne hauteur, etc.
